일자목/거북목
- 척추 클리닉
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일자목/거북목
‘일자목/거북목 증후군’이란평소 바르지 못한 자세와 습관으로 인해 목의 모양이 일자 형태로 경직 되거나 거북이 목처럼 앞으로 빠져 있는 모습이 닮아‘거북목 증후군’이라고도 합니다. 정상적인 경추는 만곡인 'C'자 형태를 갖춰야 하나, 목과 어깨 부위 근육의 긴장으로 이러한 형태가 ‘1(일)’ 자가 되며
경추 주위의 통증을 유발하고, 경과가 지나면 디스크의 퇴행을 진행 시켜 목 디스크로 발전 할 수 있습니다.
원인
고개를 숙인 상태로 스마트폰을 장시간 사용하는 경우
모니터를 볼 때 과도하게 고개를 모니터 방향으로 숙이는 경우
고개를 숙인채로 장시간의 업무나 학업을 하는 경우
자신에게 맞지 않는 너무 높은 베개를 사용하는 경우
바닥에 신문이나 책을 두고 고개를 숙인 채 읽는 경우
증상
- 목과 어깨가 뻐근하고 무겁다
- 목이 뻣뻣하고 어깨와 등 뒤로 통증을 느낀다
- 손저림, 두통, 눈의 피로가 쉽게 생긴다
- 전신 거울을 두고 옆으로 서면 어깨선 보다 고개가 앞으로 나온다
든든정형외과의 치료 방법
01.
보존적 치료 (약물, 물리치료)
02.
통증 클리닉
03.
(인대）재생 치료
04.
도수치료
05.
체외충격파 치료